虫歯予防と唾液の関係性とは？

虫歯予防と唾液の関係性とは？

唾液は、私たちの口の健康を守るうえで重要な役割を果たしています。
その中には抗菌作用があり、口の中の細菌を抑え、虫歯の原因となる菌を洗い流してくれます。

一方で、唾液の分泌が少ない方は、この自浄作用が十分に働きにくくなります。その結果、虫歯菌が増えやすくなり、虫歯のリスクが高まります。

虫歯予防のためには、歯磨きや食生活の工夫に加え、唾液の分泌を促すことも大切です。よく噛んで食べる、こまめな水分補給を心がけるなど、日常生活の中でできる工夫を取り入れていきましょう。